Bí quyết chăm sóc da dầu mụn hiệu quả mà dễ dàng đến bất ngờ

Thật sự không quá nếu nói rằng: “Một làn da đẹp chính là vũ khí lợi hại nhất của người phụ nữ.” Dù là ở lứa tuổi dậy thì, ở giai đoạn trẻ trung hay là tuổi trung niên, không ai là không muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, sạch sẽ và mịn màng cả. Tuy nhiên, để có được một làn da như thế không phải là điều dễ dàng. Nhất là đối với thể trạng, khí hậu và môi trường nước ta thì da dầu mụn lại chiếm đa số. Với một làn da dầu mụn, nếu bạn không biết cách chăm sóc thì thật khó để cải thiện được nó. Vì vậy, hôm nay hoathien.vn sẽ mang đến những thông tin đầy đủ nhất về da dầu mụn và cách chăm sóc da dầu mụn tốt nhất.

Da dầu mụn là như thế nào?

Trước tiên, cần phải biết thế nào là da dầu mụn? Da dầu mụn thực ra là muốn nói đến da dầu hay còn gọi là da nhờn. Bình thường, da của chúng ta luôn luôn tiết ra một lượng dầu hãy bã nhờn cố định vừa đủ để loại bỏ bụi bẩn, bảo vệ và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, ở một số người thì lượng dầu hay bã nhờn này lại được tiết ra nhiều hơn bình thường, nhất là khi hoạt động nhiều hoặc những hôm thời tiết nóng nực. Hiện tượng này sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, làm lỗ chân lông to ra, dẫn đến mặt rất hay bị mụn trứng cá và mụn đầu đen. Da gặp phải tình trạng này thì được gọi là da dầu mụn. 

Cách nhận biết da dầu mụn?

Nhận biết được tình trạng da của mình và chăm sóc đúng cách là việc vô cùng quan trọng. Vậy những dấu hiệu để nhận biết da dầu mụn gồm những gì?

• Dầu thường xuyên được tiết ra trên da, nhất là ở những vùng như trán, mũi và cằm. 
• Lỗ chân lông trên mặt rất lớn và rõ.
• Bít tắc lỗ chân lông làm xuất hiện nhiều mụn đầu đen, đặc biệt là ở vùng mũi.
• Thường xuyên nổi mụn trứng cá, nhất là ở các khu vực thường có nhiều dầu. 

Nguyên nhân dẫn đến da dầu mụn?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da dầu mụn. Bạn cần phải nắm rõ để tìm được cho mình cách khắc phục tốt nhất.

Do di truyền

Đây là yếu tố đầu tiên lý giải cho làn da dầu của bạn. Nếu trong gia đình bạn cũng có người mang da dầu như ông, bà, bố, mẹ thì không phải bàn cãi gì nữa, chắc chắn là bạn được di truyền rồi đấy. 

Do sự thay đổi và rối loạn nội tiết tố trong cơ thể

Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể sẽ kích thích tuyến dầu dưới da tăng cường hoạt động, tiết nhiều dầu hơn, dễ nổi mụn hơn. Tình trạng này hay gặp nhất là ở tuổi dậy thì, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh,… Ngoài ra, các trường hợp như truyền máu, sinh hoạt không hợp lý, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài,…cũng làm thay đổi nội tiết tố của cơ thể.

Do sự thay đổi về môi trường sống

Các yếu tố môi trường như nhiệt độ cao, thời tiết nóng nực, nguồn nước không đủ sạch sẽ ảnh hưởng trực tiếp da, làm da tiết nhiều dầu dẫn đến nổi mụn. 

Do chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống không lành mạnh như ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ ngọt cũng khiến da tiết nhiều dầu hơn. Bên cạnh đó, không cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến da đầu, bởi vì khi đó, da sẽ phải tăng cường hoạt động, tiết nhiều dầu để duy trì độ ẩm cho cơ thể. 

Chất tẩy rửa mạnh có trong một số sữa rửa mặt thông thường sẽ làm tổn thương đến làn da, dẫn đến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn và tiết nhiều dầu hơn.

Xem thêm:Sữa rửa mặt Neutrogena có tốt không? Các dòng sữa rửa mặt của Neutrogena

Do dược phẩm

Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là tăng tiết dầu ở da. Điển hình là thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai thông thường sẽ có chứa 2 loại hormone là estrogen và progesterone có tác dụng ngăn ngừa rụng trứng. Nếu uống quá nhiều thuốc tránh thai, nồng độ của 2 loại hormone này quá cao sẽ dẫn đến tăng tiết dầu, làm bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. 

Do chế độ chăm sóc da chưa phù hợp 

Chăm sóc da là một trong những yếu tố quan trọng để có được một làn da đẹp. Tuy nhiên nếu cách chăm sóc chưa phù hợp với làn da sẽ gây ra ảnh hưởng rất lớn, khiến da càng tiết nhiều dầu hơn. 

Ngoài những yếu tố trên, còn có thêm một vài nguyên nhân khác cũng dẫn đến tình trạng da dầu mụn như: không sử dụng kem chống nắng, rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày, vệ sinh da không sạch sẽ,…

Làm thế nào để khắc phục nguyên nhân dẫn đến da dầu mụn?

Sau khi đã tìm ra nguyên nhân dẫn đến một làn da dầu mụn thì bước tiếp theo chính là tìm cách khắc phục nó. Để khắc phục được không phải là chuyện một sớm một chiều mà nó cần sự kiên nhẫn thay đổi từ thói quen sinh hoạt đến chế độ ăn uống. Tuy nhiên để có được một làn da đẹp thì cũng xứng đáng đúng không. 

• Với nguyên nhân do di truyền: vì là di truyền nên bạn phải chấp nhận sự thật rằng nó sẽ đồng hành cùng bạn suốt đời, trừ khi có yếu tố nào đó tác động làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bạn như truyền máu, sinh con,… Do đó, bạn chỉ có thể sử dụng các biện pháp làm giảm lượng dầu được tiết ra như vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ hoặc trước khi trang điểm, lựa chọn các sản phẩm chăm sóc, mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông,…
• Với nguyên nhân do rối loạn nội tiết tố thì giải pháp hiệu quả nhất chính là thiết lập một chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh. Tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ ăn có chứa nhiều chất kích thích,… Bên cạnh đó, ngủ sớm và ngủ đủ giấc cũng là một giải pháp vô cùng hiệu quả. 
• Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc có tác dụng ổn định nội tiết tố trong cơ thể. 

Chăm sóc da dầu – mụn đúng cách?

Chăm sóc da là một trong các giải pháp quan trọng nhất để khắc phục tình trạng da dầu mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng cách. Hãy đọc kỹ và thực hiện theo các cách dưới đây để có được một làn da thật đẹp nhé. 

Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp

Lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt phù hợp là vô cùng quan trọng. Đối với da dầu thì những sữa rửa mặt có độ kiềm vừa phải, có các hoạt chất chống nhờn, có một số acid như acid salicylic, acid citric, acid glycolic là phù hợp nhất. Bên cạnh đó, cách rửa và số lần rửa mặt cũng cần quan tâm đến. Bình thường, chỉ cần rửa mặt 2 – 3 lần / 1 ngày là đủ, không rửa mặt quá nhiều dẫn đến mất chất nhờn bảo vệ da. Khi rửa cũng không nên chà xát mạnh mà thay vào đó nên massage nhẹ nhàng để lấy đi lượng dầu dư thừa và bụi bẩn trên da, giúp cho da và các lỗ chân lông trở nên sạch sẽ, thông thoáng. 

Tẩy tế bào chết

Lớp tế bào chết cùng với lớp bã nhờn trên da là căn nguyên hàng đầu gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá, mụn đầu đen. Vì thế, tẩy tế bào chết là một trong những giải pháp quan trọng giúp da và lỗ chân lông trở nên sạch sẽ, thông thoáng, giảm tiết dầu và kích thích lớp tế bào mới phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá việc tẩy tế bào chết mà chỉ nên tẩy từ 1 – 2 lần / 1 tuần. Cũng không nên sử dụng những sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh mà nên lựa chọn những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên như trái cây hay thảo dược,…

Chọn sản phẩm dưỡng da thích hợp

Sau bước làm sạch da là đến bước dưỡng da. Lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp sẽ giúp kiểm soát được lượng dầu tiết ra trên mặt một cách tối ưu nhất. Và sản phẩm cần sử dụng chính là kem dưỡng ẩm và serum. 

Một loại kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong da, không gây bóng nhờn, không gây bít tắc lỗ chân lông, không gây kích ứng cho da là thực sự phù hợp với da dầu. Để lựa chọn thì nên chọn những dòng sản phẩm có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho da như: vitamin E, vitamin A, các chất chống oxy hóa,…

Tiếp theo là đến serum. Serum khác với kem dưỡng ẩm ở chỗ là nó không chỉ cấp ẩm mà còn bổ sung được những dưỡng chất cần thiết cho da. Để lựa chọn serum thì cần lưu ý những điều sau:

• Lựa chọn sản phẩm có các thành phần như magie, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin B,…
• Lựa chọn những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên như trái cây hay thảo dược,…
• Lựa chọn serum có các thành phần giúp kiềm dầu.
• Hạn chế các loại serum có độ dưỡng ẩm cao.

Hạn chế dùng mỹ phẩm trang điểm

Dùng nhiều mỹ phẩm trang điểm có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da không được thông thoáng, tạo điều kiện thuận lợi cho dầu tiết nhiều hơn bình thường. Vì thế, hạn chế dùng mỹ phẩm trang điểm cũng sẽ cải thiện tình trạng da dầu mụn. 

Đắp mặt nạ cho da

Có rất nhiều công thức làm mặt nạ từ những thành phần thiên nhiên, không gây kích ứng da mà vẫn có tác dụng kiềm dầu, dưỡng da. Một số công thức làm mặt nạ cho da dầu có thể tham khảo và làm theo: 

• Mặt nạ từ dưa leo và lòng trắng trứng gà: Sử dụng ½ lòng trắng trứng gà và ⅓ chén nước ép dưa leo. Đánh bông hỗn hợp rồi thoa lên da, massage đều rồi để ủ khoảng 15 – 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
• Mặt nạ từ dâu tây và sữa tươi: Sử dụng ¼ bịch sữa tươi không đường và ½ chén dâu tây xay nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da, massage nhẹ nhàng, để ủ khoảng 15 – 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
• Mặt nạ từ táo và mật ong: Sử dụng 1 muỗng cà phê mật ong và ¼ quả táo xay nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da, massage nhẹ nhàng, để ủ khoảng 15 – 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.  

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là một vật không thể thiếu với bất kỳ cô gái nào. Kem chống nắng không chỉ giúp da tránh được những tia có hại cho da từ ánh nắng mặt trời hay thậm chí là ánh sáng phát ra từ laptop, điện thoại,…mà kem chống nắng cũng có khả năng kiềm dầu, hạn chế tiết bã nhờn. Vì thế, sử dụng kem chống nắng kể cả trong nhà hay ngoài đường, kể cả mùa đông hay mùa hè là việc thực sự cần thiết. 

Một chế độ ăn uống – sinh hoạt hợp lý

Thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp cải thiện rất nhiều đến làm da dầu của bạn. Các đồ ăn có hại như đồ cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ không chỉ làm nổi mụn mà còn khiến da nhanh lão hóa. Thay vào đó, bạn nên ăn bổ sung các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin như xà lách, cà rốt, cam,…

Ngoài ra, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, không sử dụng chất kích thích, tập thể dục thường xuyên, tránh căng thẳng kéo dài cũng rất hữu ích trong việc cải thiện làn da dầu mụn.

Kết luận: Trên đây là toàn bộ những thông tin về da dầu mụn và cách chăm sóc da dầu mụn hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn đọc để bất kì một cô gái nào dù ở độ tuổi nào cũng sẽ biết cách chăm sóc để sở hữu một làn da khỏe mạnh và mịn màng.